記得是個(gè)周末雪后的早晨，我透過(guò)窗戶(hù)發(fā)現(xiàn)小公園里有一位兩鬢斑白踢毽球的大姐，在不足一平的空地上，花鍵上下翻飛。看著看著，勾起我踢毽球的沖動(dòng)，我?jiàn)Z門(mén)而出。從那時(shí)起，我們本著共同的愛(ài)好在小區(qū)踢起了毽球，隨之人員不斷擴(kuò)大，不久就在小區(qū)組成了中老年業(yè)余毽球隊(duì)。
　　我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都是“人老心不老”。年齡最長(zhǎng)者70歲，且是一位身患糖尿病的大叔。他老當(dāng)益壯，踢毽功底最深，詼諧幽默，我們經(jīng)常被他的滑稽表演逗得哈哈大笑。排在第二位的當(dāng)屬54歲的大姐。她是一位心靈手巧的熱心人，我們的毽球幾乎都經(jīng)歷她的修理、重組過(guò)，小小的毽球會(huì)再一次的被排列組合，變得越來(lái)越好踢。而我們這幾位40多歲的就自喻為中堅(jiān)力量的帥哥美女啦。每天早晨我們都會(huì)迎著朝霞，不約而同地聚集在院子中的小花園里，開(kāi)心地打過(guò)招呼，邊做準(zhǔn)備活動(dòng)邊湊在一起聊些新聞?？粗?chē)G衣婆娑的垂柳，含苞欲放的石榴樹(shù)，高雅素潔的玉蘭花，還有那散發(fā)著淡淡清香的槐樹(shù)，我感到格外的精神氣爽，每每都會(huì)禁不住伸出雙手，發(fā)出長(zhǎng)長(zhǎng)的“啊———”聲，抒發(fā)一下對(duì)大自然的熱愛(ài)。
　　“一日之計(jì)在于晨”， 團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是笑容滿面，精神抖擻，情緒高昂。晨練就在MP5播放的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的伴奏下開(kāi)始了，壓腿、扭腰，大家摩拳擦掌，隨時(shí)準(zhǔn)備毽球的“光臨”。晨練結(jié)束后，大家圍攏在一起，你一腳我一腿，五彩毽球在人群中上下飛舞，你頂，我拐，他勾，什么“過(guò)腿片馬”、“鴛鴦葫蘆”、“外磕還龍”，或上或下，若即若離，如馴熟之燕雀，似戀花之狂蝶，豐富多彩，令人目不暇接。“好”、“還有”、“大了”、“小了”、“我的”，此起彼伏，妙趣橫生。踢得精彩時(shí)圍觀的人們會(huì)為我們喝彩，達(dá)到高潮時(shí)，我們會(huì)激動(dòng)地相互擊掌加油祝賀，也會(huì)像年輕人一樣高呼“耶”！短短的40分鐘每個(gè)人都能發(fā)揮得淋漓盡致，不知不覺(jué)在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束。臨別之前，我們都會(huì)親切的說(shuō)一聲“明天再來(lái)”。 每次總有一種依依不舍、意猶未盡的感覺(jué)。日子一久，我們相處地勝似一家人，非常和諧。我非常喜歡這種過(guò)程，既鍛煉了身體，身心又能得到放松和愉悅。
　　說(shuō)起踢毽球，我認(rèn)為最具親和力的就屬我們玩的“走毽”了，它有一定的娛樂(lè)性和藝術(shù)性。盤(pán)、磕、拐、蹦，不但可以強(qiáng)身，還可以增進(jìn)朋友間的感情，一舉多得，其樂(lè)融融。看似簡(jiǎn)單的踢毽子，不但可以讓關(guān)節(jié)橫向擺動(dòng)，帶動(dòng)身體最遲鈍部位，還能使身心高度集中，尤其對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，還有意想不到的鍛煉效果。另外，對(duì)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、頭痛、眼睛不適、肩頸病和坐骨神經(jīng)痛等慢性疾病也起到了很好的緩解作用。踢毽球的好處有一籮筐，說(shuō)也說(shuō)不完，因此我喜歡，我參與，我健康，我陽(yáng)光，我樂(lè)在其中?。ㄖ軔?ài)香  新華制藥環(huán)保部）